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太廋,想改变自己。身高173厘米

男 | 35岁 2013-06-27 21:13:20 3人回复 来自

健康咨询描述: 我自幼身体消瘦,今年36岁,身高1米72,肩窄,胸平,细胳臂,细腿,体重从20岁开始就保持在97斤,从未胖过,饭量还可以。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:想改变自己的体型,变强壮一点,胖一点。有什么好办法?

医生回复区

刘医生
刘医生 医师 擅长: 小儿呼吸道,消化道疾病,内科呼吸道,消化道疾病 帮助网友:60216称赞:356
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2013-06-27 21:23:57

      病情分析:
      增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
      指导意见:
      这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等
      

李可雷
李可雷 医师 擅长: 对心脑血管中风,痹症,肝胆,胃肠的综合性治疗常见病 帮助网友:96989称赞:1041
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2013-06-27 21:24:09 我要投诉

      病情分析:
      你的情况是身体消瘦,这样的话,一般是肠胃消化吸收功能不佳,导致不能胖
      指导意见:
      建议你可以考虑中医来治疗的,通过望闻问切四诊合参,辨别阴阳虚实,这样的话,治疗对症,效果好,可以辅助针灸理疗,双向调补,效果也是很好的,很荣幸为您解答问题,祝您健康,希望我的回答可以解除您的困扰。
      

王来影
王来影 医师 擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎 帮助网友:81108称赞:500
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2013-06-27 21:23:59

      病情分析:
      建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
      指导意见:
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
      
      以上是对“太廋,想改变自己。身高173厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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