最快最有效的减肥食谱
健康咨询描述： 最快最有效的减肥食谱是什么?想要减肥，思来想去，对于我这个吃货来说，还是食谱减肥比较好，有没有什么既好吃又不会发胖甚至能瘦身的东西，麻烦给我详细的讲解一下，我会严格按照食谱上的内容饮食，不会多吃一口的，但是味道也不能太差或者全是兔子食。这样我会吃不下去的。
曾经的治疗情况和效果： 没有任何情况
想得到怎样的帮助：有没有好的食谱啊
回复区
病情分析：
既然你是吃货，饮食如果控制不住，体重不减反会增加的。
指导意见：
建议使用中医磁石/经络/减肥，外用安全、无副作用，配合运动效果更佳，其次要注意饮食七分饱，多喝水、多吃水果。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。
指导意见：
早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。
指导意见：
晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
以上是对“最快最有效的减肥食谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大
指导意见：
，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
