腰痛脚抽筋

      病情分析：
      根据你的描述，对于这种情况需要注意多食用含钙量高的食品，建议补充液体钙质及维生素D，可以缓解症状。
      指导意见：
      注意多食用含钙量高的食品，建议补充液体钙质及维生素D
      

      病情分析：
      你好，平时注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
      指导意见：
      睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑缺钙
      指导意见：
      建议您可以吃点药物治疗一下，例如钙片跟仙灵骨葆，希望回答对您有帮助
      
      以上是对“腰痛脚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你手腕脚腕有不舒服吗？还有就是腰背有不舒服的吗？不过钙片吗？
      指导意见：
      我的建议是最好是要查下生化，看看钙的含量，还有就是拍一个片子看一下，是什么引起的。