睡不着觉，夫妻生活有心无力

      病情分析：
      你好，你的问题我已知悉，你的情况可能是身体疲乏导致的。
      指导意见：
      建议你多锻炼身体，注意休息，注意生活的节奏，另外补充营养，有情况随时联系。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为肾虚。肾虚有二种，一是肾阳虚，二是肾阴虚。用药不同，否则会火上加油。肾阴虚表现为：腰背酸痛、下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。而肾阳虚则表现为畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻、男性阳痿、女性闭经等症，常用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂。根据你的叙述似乎为肾阳虚，建议适当服用壮阳食物，如黑芝麻枸杞羊肉猪腰等。
      指导意见：
      根据你的叙述似乎为肾阴虚，多吃些滋阴凉性食品，如梨子，鸭蛋，豆腐，水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况应该是由于长期睡眠不足造成的，可能是有点肾虚的表现。
      指导意见：
      肾虚食疗食材猪腰子、杜仲、何首乌、海鲜、坚果类。买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。
      把莲子洗干净，和糯米一起煮粥，煮粥之前还要在里面加一些何首乌，效果不错
      吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。
      吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等
      吃一些坚果类的也有相应的好处，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。
      
      以上是对“睡不着觉，夫妻生活有心无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你可能是这几年比较劳累的原因。
      指导意见：
      你这种情况需要调理一下身体，要适当进行体育锻炼，放松一下，不要生活过于紧张。