母亲60岁了常感觉小腿累感觉把腿垫高

      病情分析：
      你好，你母亲这个情况有可能是由于缺钙造成的，建议最好是补点钙。
      指导意见：
      一、补钙莫忘食醋补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是，补钙时莫忘吃醋，因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。
      二、注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时，钙的吸收率最高。在食品中，钙磷之比在此范围内的要数水产品，所以，补钙应多吃些水产品为好。三、宜在夜间补充钙质因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。可以睡前喝一杯牛奶。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，你的情况属于下肢无力。
      指导意见：
      你的情况可能和下肢静脉回流不好造成的，属于微循环的问题，你可以去医院做个下肢静脉的彩超，根据检查的结果再做相应的处理。