健康咨询描述: 不知不觉中就紧张,有时候还感觉恐惧,害怕,影响到我社交了,感觉说话都快成问题了。这样的情况已经持续半年多了,曾去医院看过几次,医生说我精神压力大,我本人从事软件行业,经常坐着,但不经常加班,干活不多。我尝试使自己放松就是放松不下来,有时候在家,也感到紧张,害怕。后来我又去检查,医生说我血压高,我今年26,我做过体检,其他指标都正常。昨天陪我女朋友去看病,又见医生我给医生说了说我状况,医生说我肾虚,脑供血不足。确实我和女友同床,早泄,可能这是肾虚的表现。今天一天感觉疲劳,还打哈哈,可是我确实没怎么工作,就坐着了。
曾经的治疗情况和效果: 吃过精神方面的药物,吃过血压方面的药物,都不管用。
想得到怎样的帮助:询问下,我这种情况,到底是怎么回事。感觉可苦恼了,一直好不了了。
您好,根据描述,你现在需要放松,你现在的身体状况可能是由于生活工作压力而引起的,所以保持心情状态很重要,其次你有肾虚的状况就需要更加注意,自身的调养,和积极的治疗。
这样的情况已经持续半年多了,现在都厌恶这个世界了,感觉每天昏昏沉沉的。以前从不这样。现在都感觉头皮层压的慌,而且脑袋沉,还打哈哈。害怕别人叫自己的名子,害怕分配工作任务。其实自己心里明白,这都是应该做的,但就是控制不了自己的紧张。有时领导一喊,感觉血液一下子向上,有时睡觉时听见外面声音,都感觉害怕。自己想控制,就是控制不了。
一个人的时候也会很紧张吗?
为了避免压力,我曾经向领导提出,我坐的离他们远一些,领导也同意了。但是有时和同事谈话,或者和同事一块工作还是有时会紧张。一个人的时候好些,但有时候也会感觉到害怕,但是不那么紧张了。
其实你就是心理原因,你可以尝试寻找一些能让自己改变心情转移注意力的事情,比如你下班以后可以去健身,自己跑跑步。
也有一定的心理原因,关于我肾虚,是不是也在一定程度上导致我紧张,脑力供血不足,感觉乏力。总之,谢谢医生对我问题的回答。我会加强体育锻炼,争取早日走出来。
嗯啊,祝你一切都可以早日好起来。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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