我的胸部肌肉拉伤了怎么办

      你好,根据你的描述，考虑医生让你回家休养就说明你的片子没问题,没有骨折,没有明显的软组织损伤,建议时注意不要剧烈活动，疼痛时可进行热敷或外敷消炎镇痛药，避免受凉，预防感冒咳嗽，以免加重疼痛，绝对戒烟。祝早日康复
      

      病情分析：
      你好,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.
      指导意见：
      肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.
      

      病情分析：
      根据你描述的症状，在摄片后未发现骨折等表现，这种情况还是考虑为软组织损伤。
      指导意见：
      1、由于软组织损伤的恢复需要一个过程，所以就你的情况，应该会通过休息好转，一般会在1-2周好转。
      2、如果疼痛比较明显，可以使用一些活血止痛类药物如独一味、元胡止痛片等治疗。
      
      以上是对“我的胸部肌肉拉伤了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果确诊是肌肉拉伤.后期,没有明显的肿胀,则可以进行热敷.热敷可加速局部区域的供血,把治愈细胞带到伤处,舒缓紧张的肌肉.每天可多次用蒸汽,
      指导意见：
      坚持擦药酒,按摩。以消淤为主。软组织慢慢能恢复的。
      

      病情分析：
      你好，医生让你回家休养就说明你的片子没问题，没有骨折，没有明显的软组织损伤，这个事如果没别的事，只要休息不干活是会养好的。
      指导意见：
      建议，你也说了不用劲就不痛，所以最好的方法就是休养，不要用胸部的力量。伤筋是不好养的，怎么也得2个月左右吧，还地说你养的好呢。希望对你有帮组。