病情分析:
根据你的描述,你患有怀孕后神经衰弱的症状
指导意见:
建议,调整自己的心情不要过多的发脾气禁忌辛辣食物多吃高蛋白的食物晚上睡觉前喝一杯牛奶,祝你早日康复
病情分析:
那样很不好,尽量在怀孕期间不要生气,心情保持愉快,做准妈妈了,最要紧的就是调节好自己的心情,那样会影响胎儿的生长发育,女人怀孕都那样,挺不容易,坚持,做妈妈了很伟大,
指导意见:
生活中难免遇到不顺心或不愉快的事,如与人拌嘴、不和等。关键要学会善于进行自我调节,转移注意力是一种非常有效的调节方法,去做一件能使自己喜欢或愉快的事,如装点一下居室、换个发型或去买件新衣服;洗个温水浴;去景色或环境优美的地方散散步;向闺中密友或家人倾吐宣泄一下自己的不快,把自己的不良情绪宣泄或排遣出去。
.少吃影响情绪的食物
情绪不佳时,避免过多进食巧克力、甜食、肉和鱼等食物,这些食物会促使血液中的儿茶酚胺水平增高,加重烦燥、忧郁等消极情绪。
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