病情分析:
首先要查一下有没有缺钙,没有的话可以食补的。
指导意见:
可以多吃含钙质较多的食物来进行,如海产品、豆类食品、奶制品等,以及多户外活动、多晒太阳等,如果补钙效果不好,再考虑进行药物的补充钙质,如碳酸钙等药物的使用等。
指导意见:
病情分析:
您好,目前市场上的钙产品,其品质没有太大区别,吸收率大致相同,
指导意见:
如碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用,同时坚持每天户外散步。注意合理膳食,多食用含钙高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、坚果,绿叶蔬菜等。
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