病情分析:
在家可以睡在床上,按骑自行车的运动方式做蹬腿运动,明天早晚做,不仅可以减小腹,同时可以瘦腿。
指导意见:
有助于长高的运动:球类运动;芭蕾、伸展体操;游泳、慢跑;跳绳、跳高等全身性运动
这位朋友针对你的问题回答如下,根据描述,摸高运动是原地不动,纵身跳起最高的高度,建议经常按摩和刺激你背后的身柱穴,可以促进生长发育,增加身高,所有的引体向上运动,都可以帮助增高
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