想长高，网上有什么励高说是能长高

      你好，很高兴为你解答问题。根据描述，想长高，可以到医院进行x线片检查，如果骨骺线未闭合是可以长高的，也可以到医院内分泌科就诊，但不建议口服增高药物。

      首先不要相信网上的保健品啊。关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质。多吃点儿钙铁锌丰富的食物，每天坚持跑步锻炼身体就可以啦啊。多喝点鸡汤，鱼汤，排骨汤。口服葡萄糖酸钙口服液或者是钙铁锌口服液。

      你好，如果想要长高，是建议平时加强营养，高蛋白饮食，多吃蔬菜和水果。可以口服钙剂。加强体育锻炼，保证充足的睡眠。网上说的励高效果不是很好。
      以上是对“想长高，网上有什么励高说是能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，进行舒展的运动，比如游泳，打羽毛球等等。