腹肌肌肉抽搐的预防措施是什么？

男 | 21岁 2013-08-01 16:22:47 1人回复来自深圳市

健康咨询描述：从昨天开始就觉得心跳得厉害，还呕吐不止，觉得很难受，感觉人都严重脱水了，后来就去医院检查了，医生说我这是腹肌肌肉抽搐引起的，想了解下预防的办法。

想得到怎样的帮助：腹肌肌肉抽搐的预防措施是什么？

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2013-08-01 16:24:48 我要投诉

你好，先要加强身体的锻炼，提高自己的身体素质，尤其应注意在耐力方面的增进。运动前必须认真地做好准备活动，对容易发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，尽可能地不要突然进行激烈运动。

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