长期背疼，左腰涨疼。
健康咨询描述： 我现在42岁，背长期疼痛已有7、8年了，最近左腰又涨疼也近一年了，吃喝排泄都怎正常，去检查又没病。
曾经的治疗情况和效果： 去医院做过检查，肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏、输尿管、前列腺，均正常。胸椎T12椎体见轻度骨质增生。检查完后医生就开了点活血止疼胶囊。
想得到怎样的帮助：请问怎样治疗背疼、腰疼
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医生回复区
病情分析：
你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
指导意见：
建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。
病情分析：
你好，不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
指导意见：
建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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