希望能提供快速瘦腰腹法，本人120，生完

      病情分析：
      你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
      指导意见：
      可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实
      

      病情分析：
      剖腹产后注意事项：因为剖腹产子宫不会自己收缩，用腹带可以帮助身体的恢复，但要注意使用时间。伤口缝完就可以用腹带。
      指导意见：
      剖腹产后多久可以用收腹带?腹带是指刚生产完，医生会建议用一种紧腹带(属于医用，非束身类)，帮助伤口长合和子宫收缩。可以伤口缝完就可以用腹带。在如果是使用束身类的收腹裤，建议待伤口愈合后再使用。中华孕育网：长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。正确使用方法：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。