快速减肥法如何瘦腿？

      指导意见：
      、如果肥胖、腿粗最有效的减重和瘦腿的方式是在减肥的基础上采取调整运动方式，再结合安全有效的某些局部的专科处理，这种是比较见效快的方式。2、如果局部像大腿或小腿粗是由于长期过度的锻炼用力，造成局部的肌肉过度发达，可能局部的处理是一方面。另外可能更主要的安全有效的方式是在专业人员的指导下调整运动方式
      

      快速瘦腿的话，可以选择去正规的医疗机构进行抽脂手术，来达到局部瘦身效果，也可以通过从控制饮食入手多吃蔬菜水果，然后增强有氧锻炼，加大身体消耗，这样的话包括腿全身都会瘦下来，而且能够增强体质，不宜反弹。