得强迫症好多年了还能治好吗？

女 | 34岁 2013-08-05 16:29:49 1人回复来自郑州市

健康咨询描述：我得强迫症应该有十几年了。上高一时就喜欢上一个男生，总是不自觉的注意他的言行。可是内心告诉自己不可以，女生怎么能先喜欢还要好好学习，就这样一直压抑自己不去想他。可发现适得其反，就算他没来学校也一直想他什么时候来或又害怕他来，很烦躁，学习也不如以前。也许不在一个班就好了，谁知道这种感觉会转移到其他东西上，没有了他可是我的内心仍不平静。后来，不管我到哪个地方不经意间这种感觉就会出现，总会有种东西让我一遍一遍的去想它，分散注意力，不能专心致志做事情，特别是睡觉或学习时。他痛苦了

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 06:45:01 我要投诉

你好！看起来你会因为注意力总是分散而感到烦心。一开始是因为喜欢一个人，进而又压抑自己的想法，其实这种压抑反而是在增强你对他的想念。也就是说当我们越是在意有没有想什么事情分心，我们的感觉就变得更加敏感，这样注意力就更容易投放在担心的事情上，这是一种精神交互作用。就像我们越是害怕上课分心，越容易听到一些噪音。建议当心中又出现一些不想要的想法时，告诉自己不用理会，接纳由此出现的焦虑或烦躁情绪，转而去做健康有益的事情，情绪自然会平复，时间长了，那些干扰你的想法就会觉得无趣而自动告退了。祝好！