健康咨询描述: 我总是觉得我看见别人就像咬一口。感觉咬起来很是舒服。有些时候有人逼我惹我不尊重我父母时我会有一种冲动,像杀了他,所以我包包有时会有刀类的东西。。然而现实我很开朗,基本是无话不说的类型,心理也不藏秘密的人,我又是个胆小的人,我不敢摸任何昆虫,甚至有时脚下感觉有有什么圆圆的东西是我都会感觉我踩到虫子,然后起一身鸡皮疙瘩。我大致就这样,不知道怎么解除我这种心理病。
朋友你好!
你说的这种情况可能是冲动意向,当然这可能跟你处在青春期有关系,青春期情绪比较不稳定。不知道每当有这样想法的时候,你觉得自己去实施的可能性有多大呢?每天我们都会产生千奇百怪的想法,为什么有的来了又走了、有的却留下来迟迟不愿离开呢。因为它实在太可怕、太不能接受了,所以我们开始跟它纠缠,可是越纠缠它就越来劲了。就像一个大哭大闹想吃糖的小孩子,我们越是去哄她、她越哭闹得厉害,想法也是这样的。
其实,想法永远只是想法,只要我们不跟随、不相信它,不随着它的指令去做,它永远也成不了事的。
对待这些冲动意向最好的办法就是“噢,我知道它在那儿,但是我不用去理会它,它自己有自己的规律”,慢慢的,随着受到的关注减少,它们也慢慢减少了。
另外,还建议你把刀从包里拿出来,以防控制不住伤人伤己。
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