健康咨询描述: 一星期可以吃几个鸡蛋。。。我在网上听说一星期吃4个鸡蛋。。。多吃对身体不好
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:最好,,,,,,,
我们每天可以吃至少一个鸡蛋,但根据个人的身体情况及消耗情况,可以吃不只一个的鸡蛋,所以吃鸡蛋的多少应根据个人的身体条件而定,不是多多益善,像高胆固醇的人应少吃蛋黄。
病情分析:
你好鸡蛋吃多了对身体没有害处的只是人每天能够消化的鸡蛋数量是有限的一般来说人体每天最多只能吸收两个鸡蛋的营养
指导意见:
吃过多的鸡蛋也不好,一是浪费优质蛋白质,二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担,对身体也不利。
病情分析:
你好,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋。
指导意见:
一个星期不要超过7个,也就是平均一天别超过1个。
以上是对“一星期可以吃几个鸡蛋。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您描述的情况,属于饮食的问题。
指导意见:
正常人每天摄入的蛋白质一般不超过80g,且最好分次摄入。一般一天一个鸡蛋即可,最多不可超过2个,超过2个就会营养过剩。建议每天最好一个鸡蛋。
病情分析:
你好,一周内吃4个鸡蛋是最好的因为多吃容易导致血脂酬,胆固醇高的,所以适宜最好的,
指导意见:
鸡蛋早上吃是最好的,可以添加点蔬果。祝你健康
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