记忆力下降很明显和肾有关系吗！怎么才能恢

      你好，根据你的描述，考虑这是亚健康的表现，是现代上班族普遍的问题，和肾脏没有关系，休息好了，记忆力会好些，同时要注意方式方法。建议早睡早起，保证充足的睡眠，不喝酒，不抽烟，喝酒抽烟影响记忆力，注意学习方法。祝健康
      

      病情分析：
      您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
      指导意见：
      应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。
      

      病情分析：
      要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
      指导意见：
      要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
      
      以上是对“记忆力下降很明显和肾有关系吗！怎么才能恢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.
      指导意见：
      还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
      

      病情分析：
      您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
      指导意见：
      应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸
      

      病情分析：
      你好，这是亚健康的表现，是现代上班族普遍的问题，和肾脏没有关系，休息好了，记忆力会好些，同时要注意方式方法。
      指导意见：
      建议早睡早起，保证充足的睡眠，不喝酒，不抽烟，喝酒抽烟影响记忆力，注意学习方法。
      医生询问：
      多长时间了？