健康咨询描述: 有点轻微的社交恐惧症,表现为领导在时,打电话时原本想表达的意思都乱了套,有些紧张,领导不在时,一切都很好,再就是最近记忆力超差,31岁了,准备要小孩子,听说有小孩后,记忆力会更差,现在烦的很,主要是因为家里有这个病史的人,所以很担心,经常不太开心,请问我这种情况是精神分裂症的前期症状吗?
社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.
在领导前面做事或讲话会紧张是人之常情,只是大家表现受影响的程度轻重不同而已,不必过份为自己的反应担心.既然平常领导不在时都可以很好的处理了,表示
这跟你的能力或性格无关,只是在有领导在时因为在意的心态而比较没有完全把自己擅长的一面表现出来而已.当然这也是基於你想求好求表现的想法而来,只要多
一点点准备,让自己一次比一次能够多放松一点的以平常心面对原来的工作内容就可以逐渐调整.
要孩子的部份当然是家庭里很重要的一件大事,除了责任可能更大之外,也代表自己即将往新的方向成长,会紧张或患得患失也是很自然的事;不妨和已经有了孩子
的朋友同事聊聊他们的甘苦谈,有了他们的实验经验做叁照,也比较能帮助你对做决定或迎接新生命有更踏实的准备,紧张或烦燥的情绪也可以获得改善.
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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