现在常想自慰，可能有习惯性手淫，怎么办

男 | 13岁 2013-08-09 15:34:05 1人回复来自

健康咨询描述：总想自慰，一天一次，但有时能忍2,3天，可能有习惯性手淫，以前总有手淫，现在不想了可能一下不习惯，所以白天常想，请问这个戒的阶段能过吗，如果能过，大概要多长时间。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：知道这个阶段应该这样过，大概需要多长时间才能过

投诉

其他类似问题

医生回复区

李翠英北京朝阳门中西医结合医院医师擅长: 男性不育,性功能障碍帮助网友：54286称赞：1219

微信扫一扫，随时问医生

2013-08-09 15:34:40 我要投诉

戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐第七,戒看淫书,第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态，如果自己不控制，谁也帮不了你。

2013-08-09 15:43 ask41993410f3 追问

我现在开始戒，但可能因为突然转变，有些不适应，所以天天想，请问这个症状大概要多长的时间才能消失。