空腹血糖6.1，我该怎么降糖呢？

      病情分析：
      当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，导致血糖高的原因很多的：偶然的高血糖，血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。不良生活习惯和环境会导致。其他
      指导意见：
      疾病引起的高血糖。遗传等原因也可以导致高血糖。避免使用含糖饮食，使用食物食油，少吃高热量饮食，要少食多餐，多运动，蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。禁烟酒，低盐饮食。

      病情分析：
      高血糖主要有以下原因引起：
      一：偶然的高血糖。血糖检查前如果食用大量的甜食，可能会出现高血糖。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。
      二：不良生活习惯和环境。长期高糖、高脂饮食可能导致血糖偏高。环境的污染，导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，这也是导致高血糖的一个重要原因。
      三：其他疾病引起的高血糖。应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。四：在排除了以上的引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。
      五：遗传等原因也可以导致高血糖。
      指导意见：
      控制饮食、减轻体重、进一步复查血糖。可以做糖耐量试验明确是否存在糖尿病。