分不清梦和现实

女 | 20岁 2013-08-11 17:28:43 2人回复来自

健康咨询描述：最近一个月经常做梦自己和男朋友在一起，梦到我和他聊天生活，场景真实的让我自己都快分不清，我该怎么办

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王化隆 医师擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，帮助网友：86142称赞：709

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2013-08-11 17:43:20

      梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,
      可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

李胜玲其他帮助网友：15627称赞：115

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2013-08-11 17:43:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个是由于你睡眠状态不是很好，夜晚比较的兴奋出现的这个症状的。
      指导意见：
      这是由于夜晚比较的兴奋出现的，这个建议你还是在睡眠之前要放松一些。

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