健康咨询描述: 失眠很严重,白天觉得人好累,性方面比以前差多了失眠很严重,白天觉得人好累,性方面比以前差多了
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,长期失眠会影响身体健康,会引起性功能下降。建议抱着平和心态,增强体质,关键是养成良好的睡眠习惯,严重失眠则需要药物治疗。
病情分析:
失眠,建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),
指导意见:
改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。
我每天都锻炼啊,人越累晚上越兴奋睡不着
病情分析:
您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.
指导意见:
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理
以上是对“失眠很严重,白天觉得人好累,性方面比以前”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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