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医生回复区
2020-02-25 03:38:25 我要投诉
你这种情况需要服用药物改善睡眠，这样睡眠改善后，白天的状态才会好转，建议你可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等，睡前不要接触让人兴奋的东西，用热水泡脚。
2020-02-25 05:17:57 我要投诉
像你的这种情况，由于失眠是你的精力和体力没有得到很好的恢复，造成了第2天社会功能的障碍，有记忆力定向力的减退，白天也没有兴奋性，造成你很困，提不起精神。由于失眠较长时间先调整睡眠的节律，白天可以适度的运动。以前给自己一个舒适温暖的环境，避免像一些兴奋性的事情，吃一些兴奋性的东西，看看如何。不行的话可以给一些中药制剂，比如甜梦口服液，酸枣仁口服液等等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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