120斤，希望得到帮助能减到一百斤！

女 | 19岁 2013-08-20 12:01:28 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：怎么样减肥，我120斤，还好不矮，可就是瘦不了几斤就又胖了不少，我骨骼粗，以前读书不胖，出来上班就一年比一年胖啊！再也瘦不回以前了，怎么样才能减二十几斤啊，求减肥的方法！

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刘可 医师擅长: 有丰富的临床经验，特别擅长外科胃炎高帮助网友：93174称赞：612

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2013-08-20 12:12:11

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

李医生 医师擅长: 擅长治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌帮助网友：73501称赞：471

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2013-08-20 12:12:17

      病情分析：
      建议合理饮食科学运动锻炼。
      指导意见：
      需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

刘娜医师擅长: 疼痛性疾病，内科疾病，心血管疾病、消化疾病、肾病、帮助网友：14634称赞：136

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2013-08-20 12:13:22 我要投诉

      病情分析：
      减肥一定要控制好饮食并且增加运动。
      指导意见：
      如果坚持不下去的话可以去针灸减肥，效果是不错的。
      以上是对“120斤，希望得到帮助能减到一百斤！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！