健康咨询描述: 我今年13岁,才刚刚上初中,肚子,腿,就比同龄的人胖,我和几个好姐妹比起来真的很胖,我看了看周围和我年龄差不多的人的腿都那么瘦,就我这么胖,我很自卑,希望您能帮帮我。我现在都快比我妈妈也胖了。
曾经的治疗情况和效果: 每天早上跑步,可没有用
想得到怎样的帮助:希望可以给我一些建议,告诉我一些方法
病情分析:
你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
指导意见:
瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
病情分析:
你的情况是因为身体运动少造成脂肪堆积太多的
指导意见:
这样的情况是需要大厨要勤洗手然后该用药的地方都已经到位了,暂时没有问题的话就等着取证了,可以多吃豆类食物比较好
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