孕妇补钙的食物有哪些？

      病情分析：
      您好，考虑缺钙的问题,补钙可以吃些钙片，同时要多晒太阳才能促进钙吸收。
      指导意见：
      建议平时要适当运动，多吃牛奶、木耳等食物，这些食物中钙含量较高，可以多食用一些。

      病情分析：
      大概半个月前，早上的时候有点小腿抽筋，但不是很严重。半夜的时候手疼还麻好像都是缺钙，孕晚期肿胀有关。
      指导意见：
      建议你每天喝两袋牛奶，或者适当喝点酸奶，最好自制，因为卖的酸奶有添加剂，一片钙片，最重要是要晒太阳，这样才能吸收钙啊！

      病情分析：
      您好，孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量。
      指导意见：
      建议口服盖尔奇d试试.另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
      以上是对“孕妇补钙的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！