给孕妇补锌的食物有哪些

      病情分析：
      您好，根据你的情况，锌对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到重要的作用，锌还与大脑发育和智力有关，所以备孕期，夫妻双方都需要及时补充
      指导意见：
      注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，补锌一般通过饮食来补充，很多食物中都含有丰富的锌，如产品、动物内脏中,豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，可以适量食用
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，孕妇一般怀孕四个月以后容易缺钙，缺铁
      指导意见：
      你好，一般怀孕过四个月以后应该补钙补铁，缺锌的很少，除非孕妇整个孕期妊娠反应闹得很厉害
      

      指导意见：
      你好，孕妇补锌可以多吃含锌丰富的食物，如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等；也可以多吃水产贝壳类和硬壳类食物，如牡蛎、肉、干贝等、栗子、胡桃、花生等。
      
      以上是对“给孕妇补锌的食物有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！