为什么我老瞌睡。

      病情分析：
      您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，
      指导意见：
      症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
      

      病情分析：
      您好，您这种情况考虑可能为血液系统病变导致的
      指导意见：
      建议及时到正规的医院的血液内科进行相关检查，明确病因后及时进行治疗，希望对您有所帮助
      

      可以看看中医调理一段时间。可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。
      
      以上是对“为什么我老瞌睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！