痛风有什么食疗的方法啊

男 | 54岁 2013-08-23 15:11:04 1人回复来自

健康咨询描述：我最近也不知道是怎么了老是觉得有点风吹在我的身上我就会很痛我也不知道是怎么了，后来说去医院检查检查吧，医生说我是得了痛风不是只有女人才会得痛风吗。

想得到怎样的帮助：痛风有什么食疗的方法啊

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血尿酸水平高，男性高于420umol/L，痛风为关节的红肿热痛，男女性都可以得。饮食注意：1.限制含嘌呤多的食物摄入，每日嘌呤摄入量＜150mg；2.大量饮水，每日超过2000ml；3.多摄入含碱性的植物性食物，如蔬菜、水果等；4.蛋白质来源首选含嘌呤低的食物，如牛奶、鸡蛋等；5.调节饮食及运动强度以维持体重在正常范围；6.肥胖者应适当减肥，但别求速瘦，因为快速的减肥可造成大量的酮体产生，反而抑制尿酸排出。7.高脂血症者限制脂肪的摄入。低嘌呤食物可以吃的包括：谷薯类：大米、小米、米粉、糯米、大麦、小麦、荞麦、富强粉、面粉、通心粉、挂面、面条、面包、馒头、麦片、白薯、马铃薯、芋头。蔬菜类：白菜、卷心菜、芥菜、芹菜、青菜叶、空心菜、芥蓝菜、茼蒿、韭菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜