脖子处出汗晚上睡不着觉

      是不是晚上天气比较热？家里没有开空调或者是电扇？因为天气比较炎热的原因，造成的室内温度过高，引起头颈部血管比较丰富的地方，汗腺比较发达地方，最容易出汗。
      

      你好，这位朋友非常欢迎您的来访，根据您描述的情况来看，您这是盗汗。这样的话，有可能是身体虚弱而造成的，建议积极锻炼身体，合理营养！可以服用安神补脑液调理一下植物神经。
      

      1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或健身，或打球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱，失眠。
      3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。不要熬夜。
      
      以上是对“脖子处出汗晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，这种情况考虑是否最近精神压力太大，身体是否有其他不适症状，如果没有，建议不要太担心，脖子出汗可能是身体进行自我调适的一种表现，出现这种情况可以调整深呼吸，给自己积极的心理暗示，放松心情。如果之后还有这种情况出现，可前往医院进行检查，找到明确原因，并根据医生指导进行调理。希望对您有帮助，祝安好。