健康咨询描述: 我妈妈年纪大了,又有点肥胖,前段时间在退休员工体检的时候查出来血糖比较高,患有Ⅱ型糖尿病。现在一直都是吃降糖药物控制着。妈妈现在特别注意饮食,有点甜的东西都不敢吃,更别说水果了。我说有的水果偶尔吃点没有关系的。她不信。
想得到怎样的帮助:Ⅱ型糖尿病可以吃什么水果?
糖尿病人吃水果要注意热量和时机:水果的热量越大,其含糖量越高,吃完会导致病人的血糖升高,所以病人要选择热量较低的水果;第二就是注意时机:病人经过药物治疗,在血糖水平较低时可在两餐之间加次水果。
可以吃圣女果、菠萝、杨梅、樱桃等。限制少吃葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝等水果,防止引起血糖的升高。糖尿病需要注意定期复查化验血糖,一定要控制血糖正常,防止糖尿病并发症发生,避免外伤等。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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