吃什么食物能减肥吃什么食物能减肥

      你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。
      

      你好，导致体胖的原因很多，如果体内湿气大导致的肥胖可常吃薏米红豆粥。坚持常年吃会有效果。如果便秘导致的肥胖，需要解决便秘问题。多吃蔬菜水果，吃含粗纤维食物。如果因贪吃导致的，那就只好自己控制了。不管那种原因导致的，在减肥过程中都不要忘了运动。运动是减肥不能缺的项目。祝你成功。
      

      病情分析：
      您好，减肥的话，首先要控制好饮食的，不要吃油腻油炸食品，不要吃高热量的食品，比如巧克力等，同时要多吃蔬菜水果，每餐保证六七成饱就可以的，多吃素菜。
      指导意见：
      同时积极锻炼身体，每天坚持至少一个小时的锻炼时间，减肥是一个过程，也是对您毅力的考验，只要您能坚持下来就一定可以成功的。管住嘴，迈开腿是减肥的六字真言！
      
      以上是对“吃什么食物能减肥吃什么食物能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！