最近老睡不着吃什么药比较好。

      病情分析：
      你好，诱发睡眠质量不良的情况是比较多，如中医所说的心火炽盛，心脾两虚，阴虚火旺等等，但是由于你的病情描述不太详细，所以是没有办法确诊
      指导意见：
      建议你还是应该要及时到中医院去采用中医诊治下，以便于能够通过望，闻，问，切来判断具体的证型，针对性用药，效果才会比较理想
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关。根据不同的原因具体分析，严重的需要药物治疗。目前治疗以苯二氮卓类药为主。
      

      病情分析：
      缓解失眠的小方法：烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
      一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。
      柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。
      鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。
      若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
      指导意见：
      注意事项卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。
      如果还是不行应该去医院检查治疗。
      
      以上是对“最近老睡不着吃什么药比较好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，最好不要吃药，要尽量找到引起睡不着的原因，去除病因
      指导意见：
      如果是比较严重的失眠，就需要通过药物治疗比如养血安神片，谷维素，安定片等等，需要去医院有医生开药治疗
      

      失眠障碍患者均应首先接受失眠认知行为治疗（CBT-I）；对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者，再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。