乳腺增生在生活中要怎么调理？

      你好，乳腺增生是女性的一种正常的生理状态，而不是疾病。女性月经来潮之前，乳腺、腺泡、小叶、导管等均会出现增生，月经来潮后，乳腺增生的症状将逐渐改善；怀孕期间，乳腺处于实时增生的状态，乳腺增生是一种常态。乳腺增生与生理周期、情绪、睡眠等均有密切的关系，患者需放松心情，保证充足的睡眠，以免加重乳腺增生的症状。
      

      你好，乳腺增生是常见的乳腺疾病，与内分泌紊乱、雌激素增高有关系，可以用药物治疗，比如吃逍遥丸、乳安片、乳癖消这些。平日注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含雌激素类食物，不要吃烧烤油炸膨化食品，不要用含激素的化妆品，避免情绪抑郁，保持心情舒畅，另外要作息有规律，不要经常熬夜，这都有助于乳腺增生的调理。