健康咨询描述: 我爸是乙肝病人,挺胖的~听说还会越来越胖的~可不可以用减肥机减肥?
你好,根据你的描述,你的爸爸是乙肝病人,挺胖的,那就更应该减肥,可以用减肥器辅助减肥,但是饮食上一定要注意,不要吃油腻油炸的食物,清淡饮食,多吃水果蔬菜,可以每天去,快走一个小时。
病情分析:
减肥的方法:1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物。3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。4.步行减肥:坚持步行锻炼。每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约5公里(保持一定的速度)。5.户外运动:每周3-5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法。但每次时间在20分钟以上。
指导意见:
6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快。为避免受伤,最好请教练。7.不吃太多饮料:用水代替饮料。8.最佳减肥法:减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。
乙肝患者是不能盲目用药的,以免造成肝脏的持续损伤,另外,乙肝患者出现肥胖的情况,很容易引发脂肪肝,要引起重视。不知道你爸爸有没有检查乙肝病毒?现在体内病毒数量是多少?
以上是对“我爸是乙肝病人,挺胖的~听说还会越来越胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,乙肝虽然是慢性病,治疗需要一个过程,但并非绝症,只要是经过科学规范的检查,然后对症治疗是可以达到临床治愈的,请问你爸患病多久?
温馨提示:
管理传染源,切断传播途径,保护易感人群。
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