崴脚了多少天后可以恢复运动呢？

男 | 28岁 2013-08-28 13:35:27 1人回复来自

健康咨询描述：各位医生你们好，我上周四晚上跑步不小心一脚踩空，扭伤了左脚脚踝，当时很疼，肿了，然后买了云南白药气雾剂喷了，第二天晚上差不多就可以走路了。
现在基本消肿了，平时也感觉不到疼，用手用力按伤处还是有点疼。这样能继续跑步了嘛？
谢谢！

曾经的治疗情况和效果：喷过云南白药。

想得到怎样的帮助：看看不能不能恢复运动了。

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如果这个地方还会痛的话，暂时不要运动，运动的话，要等你完全不痛了再去运动，因为肌肉和组织都是有损伤的，要得到修复，如果你去运动的话，修复的就不好，先休息下来，而且尽量少走路，可以外贴膏药，比如消痛贴膏，吃些活血止痛的药，比如治伤胶囊

活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...[说明书]

驱风药。用于风湿骨痛，跌打扭伤，外感头痛，皮肤瘙...[说明书]

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