病情分析:
最好不进行锻炼瑜伽的,椎间盘突出症是一个多发病、常见病,可以考虑是服用中草药。独活党参川断菟丝子桂枝仙茅仙灵脾狗脊,寄生鸡血藤黄芪杜仲巴戟天怀牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考虑手术。
指导意见:
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
可以跳佳木斯健身操和坝坝舞吗
病情分析:
你好,看你情况,得了腰椎间盘突出症,因为瑜珈对腰部要求很大,建议不要联系瑜珈。注意腰椎间盘突出。
指导意见:
1,避免腰部猛烈,过度活动,避免腰部受凉2,按疗程理疗3,外用活血止痛膏药,配合三七片,活血止痛类药物
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