如何让自己在上课的时候注意力集中？下面还
女 | 15岁 2013-08-28 19:45:11
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健康咨询描述： 如何让自己在上课的时候注意力集中？下面还有求助！我是初三的学生了，可是最近我上课的是总是注意力不能集中，我以前上课从来都不会这样，可能是我太在意了或是心理压力太大了，我在班级里也是排名靠前的学生了，可是我现在这种状态真的让我很担心，我已经努力在克制自己认真听课，可是总是会因为别人的一句话就把我给影响了，然后就不能认真了，我不知道是不是我自己心理压力太大的问题，可是我真的很着急，我很想好好念书，可是不知道怎么回事突然就变成这样了，还有我做作业的时候总是很慢，一些很熟悉的知识点我总是一遍又一遍的纠结，导致学习效率低到不行，我现在真的很苦恼，求求一些和有一样经历的过来人或者是能帮助我的心理医生帮我一下吧！！
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2013-08-28 19:50:28 我要投诉
病情分析：
你好，你这种情况主要还是压力大造成的
指导意见：
建议你没有必要可以去想起这些事情，尽量多注意休息，放宽心态，把注意力放在自己的学业上
2013-08-28 19:52
ask427786307e
追问
可是为什么我以前从来不会这样，而且这些上课的时候我总是不由自主的会分神，拉都拉不会来，这该怎么办呢
2013-08-28 19:57医生回答：
当压力积聚到一定程度才会出现，尽量放宽心态，给自己一个宽松的环境，不要去在意别人怎么说你的
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