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起床时动作过猛，导致脖子及肩膀疼痛。

女 | 31岁 2013-08-29 08:28:30 1人回复来自

健康咨询描述：早上先起床干其他事了，然后又躺下，应该不是前一天晚上睡觉姿势导致的落枕。
再次起来时由于动作过猛，导致脖子到后背、后右肩都特别疼，按摩肩颈后起床，现在感觉脖子僵硬不能动，向左偏较好，向右偏时脖子到肩颈部疼痛。
昨天到打了很长时间的毛衣，会不会由于昨天一个动作太久导致。

曾经的治疗情况和效果：暂无

想得到怎样的帮助：请问该情况属于什么情况导致？怎么办？

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这种情况，首先需要注意休息，避免疼痛的动作和体位可以外用些中药贴膏，比如，通络祛痛膏，如果疼痛明显，还可以口服洛索洛芬钠胶囊，或者布洛芬缓释胶囊3到5天，可以局部进行一些理疗和热敷，必要的时候还可以考虑佩戴颈托，保护颈椎，严格休息2到4周，避免低头寒暄的动作，避免低头使用手机，低头看电脑