脂肪肝吃什么好的

      你好，脂肪肝是指肝脏中性脂肪过渡积蓄引起的肝病。通常情况下脂肪占肝总重量的5%，如超过30％，就是早期和轻度的脂肪肝。这期间病人并-没有特别明显症状，而且肝细胞的脂肪化经治疗和饮食控制可恢复。简便易行的饮食谱取一些家庭常用的食材，合理搭配，精心烹调，经常食用，对加强肝脏功能大有裨益。
      

      病情分析：
      你好脂肪肝的患者应该注意自己体重的控制，少吃脂肪含量比较高的食物。
      指导意见：
      避免过分油腻，辛辣的食物的摄入，多吃比较清淡，容易消化的食物。
      

      1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料必须有适量的纤维素，多喝水.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
      
      以上是对“脂肪肝吃什么好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！