健康咨询描述: 这几天晚上头部后背总是出虚汗,我不觉得热,可孩子为什么会出那么多汗?白天也是的,
曾经的治疗情况和效果: 春天时吃了迪巧钙片效果不明显
想得到怎样的帮助:不该用什么样的?药店里的种类很多不知道该买什么样的了?要不要和鱼肝油一起吃?要的话用什么样的?
病情分析:
多食用钙质含量高的食物,多做体育运动,多晒太阳,吃好早餐。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调
指导意见:
选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。碳酸钙是含钙量最高的一种,吸收率可达39%,可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。
病情分析:
多做体育运动,刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。多晒太阳
指导意见:
食补,补钙产品。吃好早餐,多食用钙质含量高的食物,如:牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等
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