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你好，1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。2、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。3、服用维生素类药物：B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显着疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
医生啊，我走路我的左腹就疼，月经是深色的，疼的我都不想动了
先按着药物试试，能不能得到缓解。如果药物治疗没有效果，就到医院做个妇科检查一下。
医生，经痛女生都有的，可是o(︶︿︶)o太不舒服了，而且我有心脏病医生说不要乱吃药
先用食物来调养一段时间看看，痛经来了喝点红糖水，用热水暖小腹。经期不要遇凉了。
哦，我试试
病情分析：
你好，如果目前疼痛非常剧烈的话，你可以自己先服用一粒芬必得止痛治疗，对改善症状会有帮助
指导意见：
如果下来反复出现疼痛症状的话，建议要去医院挂妇科门诊检查一下妇科彩超来明确诊断，有可能是子宫内膜异位症或者子宫腺肌病引起的表现
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