我很瘦如何长胖使身体变的强壮

      病情分析：
      你好，你是一米68还不到100斤想要变壮长胖
      指导意见：
      你好，不胖的话是有可能与你本身是否有一些消耗疾病导致的，比如说甲亢或者是结核、消化不良等。其次是需要考虑是否是吃的不够营养不好消化。建议是采取蛋白含量较高、优质蛋白的食物来进补比较好，第三是要注意适当的运动才能够帮助消化吸收。
      

      病情分析：
      你好。你的情况建议可以多吃点。
      指导意见：
      你好，你现在的情况是可以通过改善饮食的，可以多吃点，并且规律生活，你可以做俯卧撑，跑步等等来强壮体质的。