脸上涨痘痘，便秘，大便一颗一颗，几年了。

      病情分析：
      您好，根据您的描述分析，有便秘会加重长痘，反复几年了主要是内分泌失调导致，另和你的情绪，环境，饮食，血热有关系，可以口服美肤康片调理好内分泌祛痘根防复发。常用温水洗脸，注意饮食。
      指导意见：
      饮食要注意“七少三多”，即少吃辛辣刺激食物（如辣椒、葱、蒜等）；少吃油腻食物（如猪油、牛油、乳酪等）；少吃甜食坚果（如糖、巧克力、咖啡类）；少吃上火发物（如狗/牛羊肉等）；少吃高碘食物（如海鲜、紫菜等）；少吃生冷食物（如冰淇淋、可乐）；少吃油炸烧烤类食物（薯片、炸鸡肉）。
      多吃些蔬菜（如：胡萝卜、番茄、黄瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、苋菜、木耳、山药、蘑菇、莴笋、菠菜、莲藕等）。
      多吃些水果（如：梨、山楂、苹果、香蕉、西瓜、葡萄等）。
      多吃些粗纤维和含锌的食物（如：全麦食品、薏米仁、绿豆、黄豆、猪瘦肉、鸭肉、蛋黄、百合等），祝您早些康复。