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奶粉里的营养成分表中其中钠的含量为390mg/100g

男 | 27岁 2013-09-04 16:17:48 2人回复 来自

健康咨询描述: 奶粉里的营养成分表中其中钠的含量为390mg/100g,这说明什么问题呢?听说摄入食盐每天不能超过6克,那我怎么去识别390mg/100g的含量,是否等同盐的含量呢?怎么算出盐的含量?是否超标?

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赵栋栋
赵栋栋 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 白内障,青光眼,闭角型青光眼,病毒性角膜炎,结膜炎 帮助网友:10306称赞:24
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2013-09-04 16:31:39 我要投诉

      病情分析:
      您好,很高兴能够为您服务。食盐只是摄入钠的一种方式之一。
      指导意见:
      其他食物里面也含有许多钠离子,不仅仅存在食盐中。希望能够帮到你。
      

方亮
方亮 二级心理咨询师 擅长: 心理健康,精神卫生,全科保健 帮助网友:215称赞:8
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2013-09-04 16:43:58 我要投诉

      病情分析:
      您好,一天不超过6g只是推荐摄入量,不代表超过一定就有害。比如有时候我们吃一包方便面和一根火腿肠就已经远远超出推荐摄入量了。不用过分担心。只有长期高盐饮食才会对健康有所影响。100g中390mg表明大概250g牛奶中有不到6g钠,如果按照食盐氯化钠进行换算的话,100中大概有992mg,即每天不超过610g(一斤多相当于三分之二铁罐)的奶粉就没问题。
      指导意见:
      不用担心,只要饮食不过咸是不会导致摄入过量的。一天吃不掉一罐就不会过量。
      祝您的孩子健康成长。
      

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