如何能增强性生活的质量，

      病情分析：
      这样情况下首先是考虑身体本身比较疲惫，其次就是压力过大造成的，一般经过身体锻炼都是可以恢复的。
      指导意见：
      建议您首先是减少性生活的次数，不要强求和年轻时一样；其次就是不要手淫，再次就是一定要加强身体锻炼，不要服用什么补药，多喝水，多运动最见效。
      

      病情分析：
      随着年龄的增长，性生活的次数会减少，这是正常的生理现象
      指导意见：
      一晚上可以作三次未免也太多了吧，和谐的性生活讲究是质量而不是次数