已经自测过王琦的九种体质,想要根据我自己

女 | 24岁 2013-09-04 21:06:11 2人回复来自

健康咨询描述：已经自测过王琦的九种体质,想要根据我自己的体质,量身定做下减肥方案,多种体质,除了不阳虚.王琦的九种体质:阳虚质28:,阴虚质:68,气虚质:56,痰湿质:71,湿热质:67,血瘀质:53,特禀质:55,气郁质:60,平和质:53.麻烦医生帮忙看看,我到底是怎么回事啊?我的肥胖是不是和这有关系呢?还有睡觉流口水和这有关系么?能不能根据我的体质说下减肥的方法

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2013-09-05 07:17:15

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
      指导意见：
      减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

2013-09-06 08:23 ask43021314e7 追问

饮水量是要控制在多少啊?我胖的,都说是营养过剩,那该怎么减肥啊