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我,15岁,男孩,爸爸165妈妈155.

男 | 15岁 2013-09-05 21:40:42 4人回复 来自

健康咨询描述: 长不高,长不高,长不高,一年才几毫米,长不高,想知道吃什么可以帮助长高

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孟岩
孟岩 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长消化道出血,消化道感染,胃十二指肠溃疡,以及肝 帮助网友:3614称赞:1
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2013-09-05 21:51:11 我要投诉

      病情分析:
      您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高,应该多吃蛋白质.
      指导意见:
      如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
      

马义亮
马义亮 医师 擅长: 常见病的诊治,心血管病、心电图、男科等。 帮助网友:90124称赞:678
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2013-09-05 21:51:18

      病情分析:
      您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
      指导意见:
      3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。
      

姬医生
姬医生 医师 擅长: 乳腺疾病,尤其是乳腺增生性疾病及良、恶性肿瘤等疑难 帮助网友:54853称赞:317
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2013-09-05 21:51:34

      病情分析:
      您好,就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,不要着急.
      指导意见:
      建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,希望我的回答能帮到您。
      
      以上是对“我,15岁,男孩,爸爸165妈妈155.”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

kks44
kks44 其他 帮助网友:13
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2013-09-06 09:53:22 我要投诉

      增高离不开一些简单的拉伸运动,饮食上我们可以主要以蛋白类为主,睡眠是最重要问题,一定少熬夜,尽量把平时该做的细节做到位,应该健康科学增高,详细的也可以了解木丹碗这个人,看看别人具体的增高经验和方法成功的。..
      

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